Insomnia ? Mengapa harus Insom ?

Insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan untuk terlelap maupun untuk tetap terlelap, meskipun kalian memiliki kesempatan itu. Umumnya seseorang dengan insomnia tidak akan puas dengan kualitas tidurnya dan masih merasa kelelahan saat bangun keesokan paginya. Kondisi ini mungkin disebabkan seringnya terbangun di tengah tidur, yang juga merupakan salah satu gejala insomnia. Menurut para ahli, tidur terbaik untuk seseorang berkisar antara 6 s.d 8 jam sehari.

Makanan Sehat untuk Tubuh yang Sehat

Makanan merupakan kebutuhan yang wajib dipenuhi oeh manusia demi kelancaran hidup serta tumbuh kembang manusia. Pada era modernisasi saat ini makanan sehat mulai langka karena banyaknya makanan cepat saji yang beredar di dunia. Padahal sebenarnya makanan siap saji kurang baik untuk kesehatan manusia. Kesadaran masyarakat saat ini tentang pola hidup sehat pun sudah mulai menurun. Jika kita sering mengonsumsi makanan yang asal-asalan dan tidak sehat tentu saja hal ini dapat mempengaruhi kesehatan tubuh.

Menyambut Bulan Suci Ala Riau

Marhaban ya ramadhan. Bagaimana puasanya para sahabat semua ? mudah-mudahan selalu diberi kelancaran ya amin. Oke kali ini kita akan sedikit mengupas tradisi menyambut bulan suci ala masyarakat Riau khususnya masyarakat Kampar guys. Untuk masyarakat pekanbaru tradisi menyambut bulan suci ini dinamai dengan petang megang yang di adakan di tepi sungai siak tepatnya di bawah jembatan siak satu guys, sedangkan untuk masyarakat Kampar sendiri tradisi sebelum menyambut bulan suci itu dinamakan balimau kasai yang diadakan sehari sebelum hari pertama puasa.

Air Terjun Riau Punya

Kata nya Riau ga punya tempat wisata yang asik, Riau membosankan. Mau jalan-jalan kemana kalau ke Riau ? hmmm kata kata inilah yang terfikir jika sedang bosan ataupun fikiran para pendatang yang sebagian baru pertama kalinya ke Riau. Nah disinilah saya akan memberikan saran tempat yang wajib dikunjungi jika datang ke Riau. Untuk menjawab semua pertanyan itu, saya akan memperkenalkan kalian kepada 2 air terjun yang terletak di Riau tepatnya di kabupaten kampar.